Persönlicher Fitness-Coach am Handgelenk

abgelegt im Archiv am 04.01.07

Die Weihnachtsfeiertage schlagen sich vielen ja direkt auf die Hüften und dann kommen auch noch die guten Vorsätze des neuen Jahres dazu: Gesünder leben, mehr Sport machen, abnehmen... Das ist ja alles leichter gesagt als getan. Da wäre es doch super, wenn einem jemand individuelle Trainingspläne für Trainingshäufigkeit, -dauer und -effekt zusammenstellt.

Das haben sich die Entwickler bei Suunto wohl auch gedacht und den Suunto t4 entwickelt. Für die optimale Fitness arbeitet das Gerät einen Trainingsplan zur Verbesserung der aeroben Kondition für 5 Tage aus. Basierend auf der Trainingseffekttechnologie gibt es Anweisungen, wie lange und intensiv trainiert werden soll.

Man kann die Vorschläge akzeptieren oder ablehnen. Falls der Trainingsvorschlag ok ist, führt der Suunto t4 so durch das Training, dass ein gutes Trainingsresultat erzielt wird. Wird der Vorschlag zu Gunsten eines freien Tages oder einer anderen Trainingseinheit abgelehnt, berücksichtigt der Suunto t4 dies entsprechend und passt den Trainingsplan für die nächsten fünf Tage entsprechend an. Das Gerät liefert alle relevanten Trainingsdaten wie Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, quantifizierbarer Trainingseffekt etc. in Echtzeit.

Das Basisgerät kostet rund 250 Euro. Darüber hinaus gibt es eine ganze Latte Zubehör vom Fahrrad-Adapter bis zu Smart Belt + Docking Station. Um Informationen zu Geschwindigkeit und Entfernung auf dem Suunto t4 zu bekommen benötigt man einen so genannten POD. Die Trainingsdaten können mithilfe eines PC Pod auf den Computer übertragen und in ein Trainings-Tagebuch aufgenommen werden. Das Gerät ist auf die Bedürfnisse im Ausdauersport mit Wettkampforientierung, vor allem im Laufen, Radfahren, Skilanglauf, Triathlon etc. zugeschnitten.